Recette : gommage des pieds au citron
Je partage avec vous une recette facile de gommage pieds maison pour prendre soin de vos pieds.
Nos pieds sont importants, car ils supportent tout le poids de notre corps et assurent notre mobilité. Ils jouent un rôle crucial dans notre équilibre et notre posture. De plus, sur la voute plantaire, on trouve de nombreux points réflexes qui correspondent à une partie du corps, ou à un organe. Nos pieds sont la représentation miniaturisée du corps humain et ils peuvent refléter l’état général de notre santé sur notre corps.
La médecine chinoise recommande de faire des bains de pieds le soir avant de dormir pour favoriser un sommeil de qualité et améliorer la santé globale. En prenant soin de nos pieds, nous pouvons prévenir les douleurs, les blessures et les problèmes de santé plus graves.
Ingrédients :
- 100 g de sel fin
- 14 g d’huile de coco
- 10 g de jus de citron (environ une cuillère à soupe)
- 10 gouttes d’huile essentielle de citron
- Quelques feuilles de thym (en option)
Préparation:
1. Dans un récipient, mélangez le sel fin, l’huile de coco, le jus de citron et l’huile essentielle de citron.
2. Ajoutez quelques feuilles de thym, puis passer ce mélange au mixeur. Si vous souhaitez un peu de fraîcheur, vous pouvez ajouter quelques feuilles de menthe fraîche.
Utilisation de ce gommage :
- Le sel élimine en douceur les peaux mortes et possède des propriétés antibactériennes.
- L’huile de coco rafraîchit et nourrit la peau.
- Le jus et l’huile essentielle de citron éclaircissent légèrement la peau, l’exfolient et l’adoucissent en douceur.
- J’ai ajouté quelques feuilles de thym qui assainissent la peau et réduisent la transpiration des pieds.
- Massez ensuite vos pieds avec ce mélange, en insistant bien sur les talons et les zones à callosités. Rincez ensuite à l’eau froide.
N.B.: L’huile essentielle de citron est photo sensibilisante, c’est pour cette raison qu’il est préférable d’utiliser le gommage le soir. Vous pouvez aussi utiliser l’huile essentielle de citron sans furocoumarines qui est non photosensibilisant.